漾新聞|心潮緻麗鼓勵一起踏入蔬適圈 蔬食也可以吃得很健康

日期:2024-03-04 19:57:30

【漾新聞記者陳雯萍/高雄報導】由醫師、律師、老師所組成的心潮緻麗協會,致力心靈淨化,也推廣健康養生活動,今天在醫師的帶領下,推廣蔬食運動,主張食物不見得要從肉食才能取得營養,蔬食也可以吃得很健康。

近期食安事件頻傳,風暴不斷的在擴大,搞得人心惶惶。面對食安問題,心潮緻麗協會一直以來致力推廣蔬食生活,此次,以醫學角度探討蔬食,從環境友善、友善動物、身心健康三層面,認為「三餐少肉多蔬」,是蔬食相對明智的選擇。

現場參與的民眾分享,開始接觸蔬食生活,可能一週一到兩天,或是一天一餐,改以蔬食攝取,沒有壓力地慢慢改變,「不知不覺,你會漸漸察覺體態好像輕盈了一些,心境上也更為開闊,食物不見得要從肉食才能取得營養,蔬食也可以吃得很健康。」

蔬食不再單純是與宗教連結,溫室效應、狂牛症與禽流感、重金屬汙染等都與肉食有關,因此,基於健康、環保與愛護地球為主張,開始進行蔬食生活吧!

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